Педагог - Медведев Андрей Николаевич.

Разминка беговая 5 мин., суставная гимнастика 5 мин. специальная разминка с мячом (броски, удары, верхняя и нижняя передачи мяча в парах, тройках с перемещением) 20 мин.

Основная часть - нападающий удар с разных номеров 10 мин., двухсторонняя игра с заданиями 30 мин., совершенствование верхней прямой подачи мяча 10 мин.

Заминка -  упражнения на гибкость суставов 5 мин., бег в низком темпе 5 мин.