Йога позволяет научиться чувствовать свое тело, управлять здоровьем, расширить диапазон легких. При этом физическая нагрузка такова, что результаты приходят быстро.

Вот так в коллективе «команда ВЖТ» проходят занятия йогой: романтическая обстановка, приглушённый свет, расслабляющая музыка, ароматизированные свечи, медитации, комплексы упражнений (асан).
Педагог Перевощикова Я. С.